【優家網 孫正欣】
告別了農業時代，大批人們往城市聚集，蓋起了櫛比鱗次的高樓大廈，放肆地朝天空延展。從象徵權力的高度俯瞰大地，人們漸漸忘記雙腳踏在濕熱沃壤上的觸感；隨著人口日漸密集，心與心的距離卻越來越遙遠。繁忙的生活為現代人帶來成就，滿足了慾望，但同時讓人失去更多寶貴的東西──與家人歡聚的時光、青草的芬芳、和煦的薰風、手作與勞動的樂趣……都被阻絕在水泥隔牆之外，任憑沈重的工作壓力凌遲我們日漸疲憊的身心。於是，堅實的建築保護了人們，同時禁錮了我們久未飛翔的心。推開窗，徐徐涼風、苒苒綠意、煦煦陽光與大樹的吐納，都是我們親近的朋友，心靈與視野隨之開闊豁達，獲得全然的休憩與放鬆。
建築居於人與環境的中介角色，應該讓人與環境和平共生，除了不能造成環境負擔外，還要使居住其內的人身心健康開朗，抒解抑鬱勞碌之感。隨著現代先進醫療技術所不能治癒的「心病」患者日益遽增，強調紓壓的健康住宅在注重樂活養生的今日，已成為建築產業一股銳不可當的趨勢。優家網整理出養生紓壓住宅類型如下：.
會呼吸的房子.
由「半畝糖環境整合」所營造的「太平窩村」提供
即順應自然中的陽光、空氣與水的流動起落，規劃隨之張合攻守的建築。這種師事古老智慧的自然節氣建築，多以最簡易的物理原理設計，善用自然環境中既有的元素，來塑造舒適宜人的居家環境。如在適當的位置開窗形成對流，不需空調就能達到室內空氣循環，整座建築就像會呼吸般，隨著風力的進出而吐納；或適度引進陽光，增加室內的亮度與溫度，都能省去空調與照明的費用，拉近人與大自然的距離，在自然力的療癒下活化麻痺的五感。.
休閒主題會館.
平時住在都市中心的事業成功者，往往希望在週末或休假之時，能有個專屬的小天地盡情休憩，徹底放鬆。休閒主題式會館多位於都市近郊，由專業飯店管理團隊規劃一系列紓壓、休閒、運動、娛樂功能的公共設施，包括SPA、泳池、書店、餐廳、聲光影音包廂、各類運動場等，有些甚至因地理環境的條件，還在房內規劃溫泉湯屋等，目的都是要讓住戶能忘卻週間的繁忙，享受五星級度假飯店的尊榮服務，獲得身心靈的全面抒解放鬆。.
壯闊景觀住宅.
日南建設「大將軍社區」提供
生活在繁華的都市叢林中，放眼望去盡是七彩霓虹、鋼骨水泥，久而久之讓人逐漸疲乏退化，交感神經失調。遼闊的景致可以舒緩緊繃的情緒，消除眼睛疲勞，不僅讓人心曠神怡，大自然中豐富的負離子還能活化神經，增加免疫力與治癒力。隨著現代人壓力日增，這類能釋放心靈的景觀宅也因其不可取代的獨有性，總能熱銷長紅，在蕭條景氣中仍立於保值不敗之地。.
樂活集村農舍.
力漢建設「耕讀社區」住戶耕作實景圖
田裡焢窯、溪裡抓蝦、畜牧自耕……是很多人童年的回憶，卻隨著年齡漸長，慢慢失去親近田野的機會。近年許多用集村方式興建的農舍，訴求「採菊東籬下」的悠然田園之樂，不但有農地讓居民享受「自己種菜吃」的手作樂趣，在社區規劃部分，也挖鑿溝渠或滲透井，栽植老樹綠草，將雨水涵養於土壤中，待天晴水分蒸發，空氣充滿豐富的水氣，便能產生自然柔和的風，營造昔日涼爽舒適的農村自然環境。.
以上四類療癒系建築都能以不同的方式，讓生活緊張的現代人獲得抒解放鬆，但在挑選這類建案時，還是要仔細瞭解建築實際規劃與周遭環境，並以免迷失在廣告文案所營造的氛圍當中，而忽略自身原本的需求。
資料來源：優家網
